喝茶，有益于身体健康，特别是坚持一直喝茶的，但是很多人不知道怎样喝，所以功效不明显。以茶养生关键是要掌握好什么时候该喝，什么时候不该喝。那下午可以喝绿茶吗？下午可以喝绿茶吗？下午3：00左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。午后最后喝绿茶，一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶可以缓解这一症状。绿茶入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效很明显。喝绿茶的最佳季节夏天喝绿茶起到的消暑解渴提神效果几乎是公认的，因此又说夏天是喝绿茶的最佳时节。夏天的天气骄阳似火，人容易出汗，体内水分散失速度快，人体体力消耗也多，很容易造成精神困乏的状态，这个时候喝绿茶可谓是雪中送炭。不仅能快速补充水分，还可以人体补充能量，还有降火的作用也很好。它的香气清幽，提神效果好，滋味十分鲜爽，夏天经常喝，清热解暑的效果十分好。绿茶的饮用注意事项1、不可空腹饮用绿茶绿茶含有大量的茶多酚成分，空腹饮用容易导致脾胃受冷，刺激胃部。2、不饮浓绿茶绿茶中含有丰富的咖啡因、茶碱等，能振奋人的精神，如果饮用过浓、过量的绿茶，容易引起失眠、头痛等现象。3、寒性体质不宜饮用绿茶绿茶是未经发酵的茶，性质寒凉，且富含多酚类成分，寒性体质的人群饮用会雪上加霜，导致人出现精神虚弱，手脚冰冷、腹泻等症状。4、胃病患者禁止饮用绿茶绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量极高，对胃部有极强的收敛性和刺激性，胃病患者饮用，会加重病症。5、不宜用绿茶水服药绿茶含有鞣质、茶碱等成分，这些成分会影响药物的功效，因此一定要谨记不能用碧螺春茶水送服药物。饮茶经过数千年的发展，早已经演变成了一种文化，博大精深，源远流长，每一位爱茶之人，都受益其中。科学的饮茶方式修身养性，而不科学的饮茶不仅没有好处，还会影响健康。绿茶的饮用方式你学会了吗？（来源：友间茶社，图片来源：说茶网图库）